しまの写メ日記：奥様鉄道69 FC福山店（福山デリヘル）

昨日の夜食

　　　こんばんは😊　

　　数少ない、私のご飯紹介を楽しみに　

　　して下さっている、有難い旦那様😭　

　　私の昨日は…　

　　　　海老とブロッコリーの　

　　　　　　豆乳マカロニグラタン　

　　　　サラダ(胡瓜、トマト、ブロッコリー　

　　　　　　　　　ブロッコリーの茎)　　

　　　　コンソメスープ　

　　　　　(人参、オレンジ白菜、椎茸　

　　　　　　えのき、ブロッコリーの茎　

　　　　　　　ベーコン)　

　　　　　　　　　　でした。　

　　　ブロッコリーは冷凍を買って　

　　ストックしておく事がほとんどですが　

　　安売りしてたので、今回は生の　

　　ブロッコリーを茎まで使って　

　　美味しく頂きました🤤　

　　　ブロッコリーの茎は、酢味噌和えで　

　　食べても美味しいですよ！　

　　　少しは体の事も考えて　

　　ホワイトソースも豆乳で(笑)　

　　　小麦粉を水溶き片栗粉みたいに　

　　先に溶いておくと、だまになりにくい　

　　ので、案外簡単です。　

　　　今回も、焼き過ぎたみたいで　

　　とろけるチーズも、とろけるを通り　

　　越して、サクっとした感じになって　

　　しまいました（笑）　

　　　でも、アツアツで海老のプリプリ感が　

　　堪らなく美味しかったです🤤　　　

　　　　　　

　　　スープはとりあえず、ある野菜を　

　　適当に細かくして、少しでも野菜不足　

　　解消した気分に（笑）　

　　　こんな感じの昨日の夜ご飯でした。　　

　　　　　　　　　　　しま　

​​​​​​​

　　

　　　　　

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