ゆづき（ゆづき）色白スレンダーの写メ日記：aroma ace.(アロマエース）エースグループ（広島市エステ・性感（出張））

 

ゆづきは、気をつけてはいるんだけど学生時代から巻き肩だから、肩をゴリゴリ回したり、首をゴリゴリ回したりしがちかも🐰

回すと反対に首が悪くなったり、肩こりも悪化するからダメなんだけどね

だから、
肩甲骨とか反り腰とか骨盤のストレッチは気がついたらするようにしてるけど、ついつい眠気に負けて忘れちゃたり……🤭

スキマ時間にストレッチするとなんか体が軽くなった気分で気持ちいいんだよね

おすすめのストレッチとか教えて欲しい💭