ゆづき（ゆづき）色白スレンダーの写メ日記：aroma ace.(アロマエース）エースグループ（広島市エステ・性感（出張））

ついついたんぱく質不足しがちで、たんぱく質が足りないから、何か食べなくっちゃ元気が出ないやって、冷蔵庫の中からたんぱく質を見つけることも多々あります🌼ྀི

サラダチキンを、常備してたり、卵焼きを食べたり、ちょこちょこつまみ食いたんぱくしてます🥚

筋トレが好きな友だちに、おすすめのプロテインとか飲み方を教えて貰って、プロテイン飲んでいた時期も！

三日坊主なので全然続いてないのは秘密🤫

中学生ぐらいの時は、プロテインあんまり美味しくないイメージだったけど、最近はクッキー＆クリームとかトロピカルジュースとか美味しいフレーバーも沢山出ててプロテインの進化にびっくりしてます👀

おすすめの、たんぱく質の撮り方とか、プロテインとか教えてくれたらうれしいな💭⸜❤︎⸝‍

次会った時にはマッチョになってるかな💪