まなかの写メ日記：ELEGANCE エレガンス（広島市デリヘル）

急遽💦

本日18:00〜23:00出勤します💨

シフト申請するの忘れてました💦💦

最近筋トレしてるのですが、まだまだ成果が出ず。

お尻を鍛えたいのですが、誰か良いトレーニングがあったら教えてください✨

スクワットだけじゃだめなのかな？

クラムシェルもやってますが、合ってるのか分からない🥹
ついでに背中も鍛えたいけど、どうするのが効果的なんだろ？

むっちり感💕を出しつつメリハリのある身体づくり頑張るぞー‼︎

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