はるの写メ日記：ELEGANCE エレガンス（広島市デリヘル）

お兄様、こんにちは😊

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ🍵

7月14日は「な(7)い(1)し(4)ぼう」の語呂合わせにちなんで、内脂肪対策の健康食品などを展開している株式会社ファンケルが【内臓脂肪の日】と制定しているそう。

夏になると薄着になるので何となく痩せなければと思い、ダイエットを決意しているみなさんも多いのではないでしょうか？

しかし、私の周りでは、ダイエットに失敗している方が多いのです。

どのような失敗だったか話を聞いてみると、最初は頑張るのですが、それが長続きしないというものが多いようでした。

そこで、ダイエットで大事なのは、無理せず続けられるメニューを組むことだと知りました。

たとえば、食事を少し減らしたり、軽い筋トレを行ったりなどです。

目標を確実に達成するためには、その過程までしっかり想像し計画を立てることが大切です。

これは仕事でも同じことですよね😊

ダイエットも仕事も、先を見据えて業務を行っていきたいですね( ˊᵕˋ*)

それでは午後からも頑張っていきましょう💪