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休日は体を動かそう

25/09/13 07:08

休日は体を動かそう
おはようございます。


えんです。


平日、仕事は体を動かしたり歩く事が少ないので

休日はウォーキングをしたりラジオ体操をしたり何かと動いて運動不足や、リフレッシュをするようにしています。


筋力が衰えると、良いプレイが出来ませんからね。うふふ


皆さんは運動されていますか?