はるの写メ日記：ELEGANCE エレガンス（広島市デリヘル）

お兄様、こんにちは😊

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ🍵

1911年9月20日に、山田猪三郎が開発した「山田式飛行船」が、滞空時間１時間の東京上空一周飛行をしたのを記念して【空の日】と制定されているそう💙

お兄様は普段空を眺めることはありますか？

大人になるにつれて空を見上げる機会が減ってはいませんか？

実は空を見ることはストレス解消につながるんです。

お天気のいい日の空は青だったり水色だったりしますよね。

この青系の色には心を落ち着かせる効果があるそうです。

さらに空を見ることでセロトニンという自律神経を整えるホルモンが分泌されます。

このホルモンのおかげで血圧が下がり、脈拍が落ち着いて体がリラックス状態になると言われているんです。

空を見上げるだけで血圧が下がったり心が落ち着くなんて驚きですよね。

ちなみにこのリラックス効果は青空だけでなく夕日を見た時にも同様に得られます。

ほんの数分でも効果があるそうなので、今日から疲れたなと感じた時には空を眺めて一息つくことをおすすめします😊

それでは午後からも頑張っていきましょう💪