ひかるの写メ日記：Excellent Royal（広島市ソープ）

お題：今日たんぱく質とった？に回答♪


さっきプロテイン飲んだー💪✨

プロテインを混ぜるとき
上下に振るより8の字を描くように振ったら
ダマになりにくいって教わりました🙌
ちょっと手首疲れるけど🤣



今日はね、春の合同講習から仲良くなった
女の子と一緒にジムで運動して
そのまま入会手続きもしてきました🌟

今日は体験だったんじゃけど
よくわからん状態で選んだメニューが
初級の中でもレベル高めだったみたいで
なかなかハードでした🫠
だいぶメニューの内容理解してきたから
次回は少し楽に感じるかも😆


ダイエット+運動不足解消+自堕落な
自分とおさらばのために
頑張って通いたいと思います🥹❤️‍🔥