みこ【優艶】の写メ日記：広島ﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰﾍﾙｽ 人妻ご近所物語（広島市デリヘル）

おはようございます

梅雨も明けたらしく
暑さが増しまし

熱中症
くれぐれも気をつけて下さいね

水分塩分補給ね！


水分はカフェインレスですよ！


数年前まで緑茶で補給してたけど


カフェインの入ったものは

飲んだ以上に尿として出ちゃうから

カフェインレスのものを取らなきゃ

麦茶　お水　ルイボスティー
このあたりがいいですね

私は毎日ルイボスティーをせっせと
作ってます。

紅茶、緑茶、コーヒーは大好きだけど水分補給としてはカウントしないようにしました。

夏もうまく乗り越えなきゃ

お時間ある時は
涼しいお部屋で発散しにいらして