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[お題]from:columbooさん

24/04/22 20:29

[お題]from:columbooさん

お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答♪


百々子のナイトルーティンは、

1日最後の写メ日記しながらの
スキンケア、歯磨きを終えたら

5分の小顔トレーニング
↓
脚のリンパ流しマッサージ

からのお布団にごろんして、

寝る前ストレッチを4種類

どんなに眠くても遅くてもこれはやります。

ほんとはもっとストレッチしたいけど、
眠気に負けます…

YouTubeには大抵の動画があるので、
いい時代です?

お兄さんのナイトルーティンはありますか？


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