せなみの写メ日記：石庭（広島市ソープ）

こんばんは！せなみです！ 本日もお時間一緒にいて下さりありがとうございました☺️ 私、世界のスタバコレクションをしていて、その国に行ったらその国のスタバでマグカップを買う。 それをしてます笑 友達は、スノードームなんだけど私は、スタバのマグカップ集め笑 まだ日本のマグカップだけはまだ持ってなかったのよ。 理由は、日本、札幌、仙台、東京、大阪、京都、広島、沖縄とあとどこだったけ… 色々…

おはようございます！せなみです！ さ、プロテインが最近キツイでんすよね。 ダイエット中なんだけど、いいかえたら減量中。 減量とダイエットではまた違うかもしれない。 自分の場合、体重を落とすけど筋肉は維持and増やし中。 なので、体重の何パーセントかな、タンパク質を60g〜80gは取らければいけなくて… プロテインが最近入って行かない笑 プロテインって私チョコ味にこだわってるんですよ！！…