五条 綾香の写メ日記：石庭別館（広島市ソープ）

お休みいただいて。

ちょっとボランティア活動してました❤️

人の役にたてたかなー？



ジムへ行って
いつも通り安定の日々。

先生から褒められて
るんるん🎵

今回は、
腹筋【上腹部・下腹部】
腸腰筋
おなかを重点的に。

うで系とか
あし系とか
背中系は
一切しなかった☺️☺️



先生はシックスパックまで
もう少しじゃん！！！😆😆
って大喜びしてくれてて笑😆

いつも腹筋系に
力入れてくれてます笑


ジム前日は
年に1回のラーめん行ってきた😍😍


いつ食べよう、いつ食べよう、、
って思ってたけど
今しかないー！！って思って。笑

食べました😋😋

ふなこしくんがいつも
綾香ちゃんなら
年に２回食べても問題ないよ❤️

って甘い言葉をささやいてくれるから、、笑

来年からは年2回食べようかな🤣笑笑


前



後


0.5kg増えてたので
明日までに戻せそうだよ🩷


美味しいもの沢山食べて
しあわせでした🫶


相変わらず量が受け付けられないので

ドラえもんがいたら

〜今だけ胃袋無限♾️ボタンー！！〜

とかあったらいいな😆



寒くなってきて
風邪ひかないように
オジのみんなも沢山食べてね❤️


ボランティア活動しながら
ばたばたしたりしてて
日記更新できなかったけど

予約したいってメールくれたり
予約くれたり
嬉しかったよ❤️❤️

いつも応援してくれる皆さま。
ありがとう🩷



今日は金曜日だから
爪切りの日だよ☺️


ね❤️
◯⚪︎◯やパパ☺️