初音 有紗(はつねありさ)の写メ日記：石庭別館（広島市ソープ）

こんにちは

初音有紗です🩵


出勤しました♩
お誘いお待ちしております🛁



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お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答♪


私自身も不眠症に
悩まされた時期があったけど

不眠って病気だからね🥲

大人しく医療の力に
頼ったほうがよいです

が、

お風呂に浸かってリラックスしたり
寝る前に温かい飲み物を飲んだり

自分の時間をしっかりと作って
穏やかな気持ちで過ごすのが
解決への近道になるのかな〜って
ふんわりと思います🐏💤


私が強行手段としてやるのは

アイマスク！！！！

強制的に視界が遮られて
目を瞑るしかなくなるので

無駄にダラダラ起きて
SNS見たりとかアマプラ見たり〜
などできなくなって
睡眠に集中できるので
とってもオススメです✌🏻👶🏻✌🏻


キスするときに目閉じるのと同じ原理

( たぶん )





初音有紗