夜桜 なみねの写メ日記：石庭別館（広島市ソープ）

これは前にトレーナーさんに撮ってもらった動画🫶

バーサポートつきの懸垂10×3セット✨

軽々やってるように見えますが、、あくまで足はサポートのみなのでほぼ足に力入れてない状態でかなりきついですଘ(੭´ ꒫`)੭̸*笑


自重トレ8年やって筋肉が成長しなくなったので、パーソナルジムに3年ほど通ってます☘️

他にもマシンピラティスの個人レッスンスタジオに4年ほど通ってます🫶
ピラティスはまた詳しく書くね✏️

ランニングも大好きでたまーに無限に走っている人←
止まったら最後なタイプなので1度走り出したら終わるまで止まらない人です😂
もー猪突猛進タイプです😤笑







大体毎回こんな感じのタイムが多め➰
最近全然走れてないからそろそろ走りたくてもじもじしてる🙄笑


ちなみにムキムキを目指しているわけではなく、あくまで女性らしい美しい体を目指しています☘️

柔軟性のある美しい筋肉作りをしているので、毎日ヨガとストレッチも1時間〜2時間ほどしているよん🥰