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🏋️‍♀️|『血流』がカギ!下半身トレでペニスが元気になるワケ|Day.3

25/06/03 22:30

🏋️‍♀️|『血流』がカギ!下半身トレでペニスが元気になるワケ|Day.3


勃起=血液の充填

つまり《血流》がすべて

下半身には
全身の7割以上の筋肉があるので

その筋肉が活性化すると
心臓のように血液を
下半身へ送り込む力が上がります💪

だからペニスに勢いが戻るんです🔥


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🏋️‍♀️スクワットチャレンジ🏋️‍♀️
この投稿を見た人はスクワットすること!
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自重スクワット
15回×3セット
(これ以上できる人はセット増やしてみてね!)


肩幅よりも少し広めに
息を吸ってしゃがむ
吐きながら立ち上がるを繰り返す

🏋️‍♀️習慣化したい人は...

1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット
2️⃣みたよをポチッと押すか
オキニトークで「🏋️‍♀️」と送る
(オキニトークの場合お返事返します💌)

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🏋️‍♀️スクワットの効果🏋️‍♀️
詳しくはスクロールしてチェック✅
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スクワットをすると
たくさんの効果が得られます♡

✅ テストステロン分泌の促進     .
✅ 骨盤底筋群の活性化        .
✅ 血流の改善            .
✅ インスリン感受性の向上      .
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
✅ ストレスホルモンの抑制      .
✅ 自律神経の調整作用        .


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✅ テストステロン分泌の促進
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性欲や勃起機能の維持に
不可欠なホルモン「テストステロン」

スクワットすることで
分泌が促進されます♡

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✅ 骨盤底筋群の活性化
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骨盤底筋の中でも特に
PC筋=恥骨尾骨筋
恥骨と尾骨(仙骨)を結ぶ筋肉
を鍛えることができます♡

PC筋は
《ドライオーガズム》
《射精コントロール》
《勃起維持力》

に必要な筋肉のため
鍛えればエロいこと全てにGood◎

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✅ 血流の改善
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勃起する時には血流が重要

スクワットで骨盤内への血流が増加し
下半身の血流が良くなり
勃起機能が向上します♡

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✅ インスリン感受性の向上
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ED(勃起不全)のリスク低下

インスリン感受性が改善され
血糖コントロールが向上

糖尿病関連のEDの
リスクが低下
します♡

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✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
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スクワットを習慣化することで
脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡

テストステロンのアロマターゼ
(エストロゲン変換)による
分解が抑えられるため

ホルモンバランスが
男性的に傾きやすくなります

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✅ ストレスホルモンの抑制
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ストレスホルモン(コルチゾール)は
テストステロンの作用を妨げます

スクワットを習慣化することで
コルチゾールの過剰分泌を抑制します♡

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✅ 自律神経の調整作用
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スクワットを習慣化することで
副交感神経の働きを高め
リラックス状態を作りやすくします♡

勃起する時には
副交感神経を優位にする必要がある
ため
自律神経の安定が大切です

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ここまで効果があるのに
やらない選択肢ってある?

今日からスクワット生活!!!




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📞:082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
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