怜 れいの写メ日記：広島熟女デリバリーヘルス　イマドキ50代（広島市デリヘル）

ダイエットを始めるなら…

 

アラビックさま

 

今日も「みたよ！」を

ありがとうございました

 

カラダ作りや健康のために、

今日から運動を

スタートしてみては

 

運動は、

継続することが何よりも

大事です

 

お風呂に入る前に、

スクワットや腕立て、

腹筋を10回程度行うなど、

簡単ですぐに日常に

取り入れられるものを

習慣化していくといい

と思います

 

れい

 

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