広島熟女デリバリーヘルス イマドキ50代
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  • ゆっくりする時間を作って♪

    24/05/10 21:39

      Michealさま   今日も「みたよ!」を ありがとうございました   油断をしていると、 怪我をしたり 体調を崩してしまいます   寝起きから調子が 悪いと思うなら、 ストレッチをしたり、 白湯を飲んでゆっくりする 時間を作りましょう   好きな音楽を聴くのも いいと思います   れい …
    ゆっくりする時間を作って♪

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  • 一石二鳥~♪

    24/05/10 20:35

    [今日のBEST写メ見せて]:フォトギャラリー   日いろんな 成分が摂れるように 考えながら食事を 摂っています   でも、 どう頑張っても鉄分が 不足してしまいます   なので、 1日分の鉄分のむヨーグルトを 飲むことにしました   飲むヨーグルトが好きだし、 どうせ飲むなら 鉄分の入っている方がいいし、 カルシ…
    一石二鳥~♪

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  • ダイエットを始めるなら…

    24/05/10 18:29

      ikeyoshi74さま   昨日も「みたよ!」を ありがとうございました   カラダ作りや健康のために、 今日から運動を スタートしてみては   運動は、 継続することが何よりも 大事です   お風呂に入る前に、 スクワットや腕立て、 腹筋を10回程度行うなど、 簡単ですぐに日常に 取り入れられるもの…
    ダイエットを始めるなら…

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  • 少しずつ良くなってる(*^^*)

    24/05/10 11:45

    おはようございます   今日は朝から リハビリに行ってきました   この前より 足首の屈伸が できるようになりました   浮腫みがあって まだ痛かったりするけど、 少しずつ良くなっていて 嬉しいです   トレーニングも今までの 踵の上げ下げに加えて 軽いスクワットが 追加になりました   足の浮腫や冷えに…
    少しずつ良くなってる(*^^*)

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  • 季節はずれだけど…(・・;)

    24/05/10 01:15

    こんばんは   昨年秋のドラマ ONE DAY~聖夜のから騒ぎ~ を観ていました   季節はずれだけど…   1日の出来事を、 1クールの連ドラにする というドラマでした   一気に見たので、 本当に1日の流れを リアルタイムで あるかのように感じて 楽しく観ました   3つの軸があって 後で絡…
    季節はずれだけど…(・・;)

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