五十路マダム
出勤予定
18:30~02:00
  • 写メ
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  • 夏を心地よく過ごすコツ?

    26/07/08 03:46

    たけみっち1919さま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 暑い日が続いていますが、 冷房の温度は 下げすぎないように 気をつけて下さいね? ? 涼しすぎる お部屋に長時間いると、 カラダが冷えて 疲れやすくなることもあります? ? 少し汗ばむくらいの 心地よい環境を意識すると、 新陳代謝も整いやすく、 カラダも軽やかに 過…
    夏を心地よく過ごすコツ?

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  • 心を込めた贈り物を?

    26/07/08 03:30

    deka86さま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 日頃お世話になっている人へ、 感謝の気持ちを込めて 小さな贈り物をしてみませんか?? ? 高価なものではなくても、 「ありがとう」の想いを込めて 選んだ贈り物は、 きっと相手の心に届くはずです? ? 大切なのは値段ではなく、 相手を思い浮かべながら 選ぶ、その優しい気持ち? …
    心を込めた贈り物を?

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  • 心とカラダを休ませるひととき?

    26/07/08 03:16

    ? kojikatsuさま ? 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 少しだけ、 何もしない時間を 大切にしてみませんか? ? 家でのんびり過ごしたり、 ぼんやりと景色を眺めたり…。 ? 軽くストレッチをしたり、 カラダをゆっくり 動かすだけでも、 心もカラダもほぐれていきます? ? スマホやパソコンから少し離れて、 自分だけの穏やかな時間…
    心とカラダを休ませるひととき?

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  • 素直な気持ちは、言葉に乗せて?

    26/07/08 03:00

    narunaoさま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 想いをうまく 言葉にできないと 感じることがあったら、 無理に直接伝えようと しなくても大丈夫です? ? そんな時は、 メールやメッセージに 素直な気持ちを 綴ってみましょう? ? 文字だからこそ、 落ち着いて自分の想いを 伝えられることもあります? ? 貴方の優しい…
    素直な気持ちは、言葉に乗せて?

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  • 深呼吸で、心にひと息?

    26/07/08 02:46

    ? やまじ〜やさま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 何かひとつ やり終えたあとや、 席を立つ前の ほんの少しの時間に、 深呼吸をしてみてください? ? ゆっくり息を吸って、 ゆっくり吐くだけで、 気持ちがふわっと軽くなり、 心も穏やかに整っていくはずです?? ? 忙しい毎日だからこそ、 そんな小さな「ひと息」が、 次の一…
    深呼吸で、心にひと息?

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