りんかの写メ日記：広島回春性感マッサージ倶楽部（広島市エステ・性感（出張））

睡眠についての写メ日記を載せます💤 最近、寝つきが悪い´・д・｀) 夜中に目が覚めちゃう👀✨ そんなお声をよく聞くので、安眠のためのヒントをまとめてみました(๑•̀ㅂ•́)و✨ （アロマテラピーやナチュラルビューティースタイリスト検定で勉強しました（｡･ω･｡）） ☑ 寝る2時間前からスマホやパソコンはおやすみ😴 　→ ブルーライトが脳を刺激しちゃうので、早めにOFF💡 ☑…

りんかはいろいろなマッサージの勉強をしてるので🌈🫧 ドライヘッドマッサージもできます🥳 ゆったり癒しタイムを楽しんでいただきたいので（75分コース以上がオススメです✨） 《ドライヘッドマッサージ》についてまとめてみました😘💕 ☑水やオイルは使わず、 ☑頭のツボや筋肉をじっくりほぐして ☑脳疲労やストレスをゆっくりリセット🧠✨ ☑眼精疲労や睡眠不足にもオススメ👀🍀 ︎︎︎︎︎︎☑︎首こり肩…

今回は【ハンドマッサージ】についての写メ日記を書きます✋(๑´ﾛ`๑)～♪❤️ 普段あまり意識しないかもしれませんが、 手って実はかなり疲れがたまりやすい場所なんです( ◉ω◉ ) スマホ、パソコン、仕事、運転… 気づかないうちに指や手のひらはずっと使われています( ◉ω◉ ) 手のひらや指先には神経がたくさん集まっているので、ここを丁寧にほぐすと 「じわ〜っと気持ちいい」「頭までスッ…

足の裏には「反射区」といって、全身の臓器や器官とつながるポイントがあります🌼*･ 例えば、土踏まずあたりは胃や腸、かかとの内側は生殖器、親指の付け根は首や頭の反射区など✨ 疲れているときに足裏を刺激してあげると、血流やリンパの流れが特に良くなって内臓の働きもサポートしてくれるんです(๑´ﾛ`๑)～♪❤️ 足の疲れだけでなく、「最近、胃腸が重たい」「目が疲れてる」「寝て…

今日も朝晩冷え込むので 寒さ対策バッチリしてくださいね( ˙꒳​˙ )✨ りんかの最近の寒さ対策は お腹にカイロを貼る（服の上） 首を冷やさない、かけポカやマフラー 手足の冷えに気をつける(* 'ᵕ' )☆ 冷たい飲み物を飲まない（常温か温かいもの） そして、えっちなマッサージでたっぷり密着で 身体と心を温めるです(´ ✪ω✪` ) 今日も一緒に温まりましょう(๑´ﾛ`๑)～…