Loving Touch
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今オクラ水作って飲んでます😁

26/05/03 15:18

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今オクラ水作って飲んでます😁

オクラ水
刻んだオクラを水に浸して冷蔵庫で一晩(8〜12時間)置くだけでできる、ネバネバ成分(水溶性食物繊維)が溶け出した健康飲料です。血糖値の安定、お通じの改善、便秘解消、美肌効果などが期待

オクラ水の作り方オクラ(5〜10本)を水洗いし、ヘタを切り落とす。縦半分に切るか、そのままの状態でコップやボトルに入れる。水(100〜200ml)を注ぎ、冷蔵庫で8〜12時間置く。オクラを取り出し、残った水(とろみがある)を飲む

お試ししたい方は是非‼️

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