凜花-Rinka-の写メ日記：【人妻サロン】ニューヒロシマ（広島市デリヘル）

こんばんは、凛花です
今日も日記を覗いてくださって、本当にありがとうございます

週の始まり、いかがお過ごしですか？
暑さも本格的になってきたこの季節、水分補給はどうぞお忘れなく

凛花も最近は、できるだけ水筒を持ち歩いて、ちょびちょび水分（主にお茶）をとるよう心がけています。
以前観た動画で、水分不足が“老化現象”の一因になると聞いてから、なんだか意識するようになってしまって

介護施設では、こまめな水分補給だけでも、認知症などの症状が穏やかになることがあるそうです。
今からそんな癖を身につけておけば…なんて、ちょっぴり未来の自分に思いを馳せながら、今日も一口ずつ…..

さてさて、先日のランチでいただいた「鴨南蛮のざるそば」、あれは本当に最高でした
濃厚な鴨の旨みに、冷たくしなやかなお蕎麦がするりと絡んで…
暑い日にはぴったりの、心と体がふわっとほどけるご褒美ランチでした

・・・・・

そしてもうひとつのご褒美を…というわけで、

○ンナビさんの姫★TVに
「布の上からセルフマッサージ」の動画をアップしています♪

やわらかなタッチが、少しでも皆さまの心にふんわり届きますように
感想も、よかったらそっと聞かせてくださいね

それでは、明日も健やかでありますように。
おやすみなさい