ベルベット広島『信頼の証ヴィーナスグループ』
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12:30～20:30
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ひと息が、次の力になる?

26/08/17 23:45

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ひと息が、次の力になる?
narunaoさま
?
今日も
「みたよ」をして下さり
ありがとうございます?
?
休憩は、
こまめに取ることが大切です?
?
ただし、
長く休みすぎるよりも、
短時間で気分を
切り替えることを
意識してみましょう?
?
深呼吸を数回したり、
軽く体を伸ばしたり…。
?
ほんの数十秒でも、
心とカラダはリフレッシュできます?
?
小さな休憩を
上手に取り入れて、
自分のペースで
過ごしてくださいね?
?
?美紀子?
?

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