美紀子(みきこ)の写メ日記：ベルベット広島『信頼の証ヴィーナスグループ』（広島市デリヘル）

赤ひげおやじ6さま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 不慣れなことや 苦手なことを任されることも あると思いますが、 その分学べることもあります? ? いろいろ調べてみると、 もっと好奇心がわいて、 人生が楽しくなって くるかも知れません? ? ?美紀子? ?

kaba1961さま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 暑い日が続くと、 ついシャワーだけで 済ませたくなりますよね? ? でも、 冷房で冷えた体や 1日の疲れを癒やすには、 ゆっくり湯船に浸かる 時間も大切です? ? じんわり汗をかくことで、 心も体もほぐれて、 気分まで軽くなる かもしれません? ? 今夜は少しだけ、…

５０代しこさま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 毎日の生活の中で、 ほんの少しだけ 体を動かすことを 意識してみませんか？? ? たとえば、 通勤やお出かけの時に 一駅分歩いてみたり、 エスカレーターではなく 階段を選んでみたり? ? そんな小さな習慣の積み重ねが、 体力づくりや健康維持に きっとつながっていきます? ?…

ひで太郎2さま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 「少し体を整えたいな…」 そう感じたら、 今日が新しい1歩を踏み出す タイミングかもしれません?? ? まずは無理をせず、 軽いウォーキングや ストレッチなど、 続けやすい運動から 始めてみましょう? ? そして、 甘いものや間食も 少しずつ見直していくと、 体も心も軽やか…

ken42?さま ? 今日は 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 思い通りに運びにくく、 イライラしてしまうような こともあります? ? そんな時は、 頑張ろうとしないで、 「今日は無理」と潔く 諦めてしまった方が 良いかもしれません? ? そして、 今日明日といった 目先のことだけでなく、 長い先のことを 考えるようにすることです? …