美紀子(みきこ)の写メ日記：ベルベット広島『信頼の証ヴィーナスグループ』（広島市デリヘル）

おはようございます?? ? 目が覚めると、 まずカーテンを開けて 朝日を浴びながら ストレッチをしています? ? ゆっくりと カラダを伸ばしていると、 固まっていた筋肉がほぐれていく 感じがして気持ちいいんです? ? 朝の光を浴びると 自然と目も覚めるし、 「今日も頑張ろう?」 という気持ちになれます。 ? 忙しい日でも 少しだけ自分のための時間を 作る…

#.shoさま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? ダイエットが思うように 続かなかったとしても、 落ち込む必要はありません? ? もしかすると、 目標が高すぎたり、 無理な計画になって いたのかもしれません? ? 大切なのは、 自分に合ったペースで 続けること? ? 目標を少し見直して、 できることから始めれば、 きっと…

rivh0674さま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 最近、 疲れが溜まっていませんか？? ? 疲れが続くと、 胃腸の調子が乱れたり、 胃の不快感やお腹の不調を 感じることがあるかもしれません? ? そんな時は、無理をせず、 ゆっくり休むことも大切です? ? お薬に頼る場合も、 自己判断で強いものを 使い続けるのではなく、…

だーるねさま ? 今日も 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? 休憩は、 こまめに取ることが大切です? ? ただし、 長く休みすぎるよりも、 短時間で気分を 切り替えることを 意識してみましょう? ? 深呼吸を数回したり、 軽く体を伸ばしたり…。 ? ほんの数十秒でも、 心とカラダはリフレッシュできます? ? 小さな休憩を 上手に取り…

Urssssssさま ? 「みたよ」をして下さり ありがとうございます? ? できるかどうか 迷うことがあっても、 まずは「きっと大丈夫」と 自分を信じてみて下さい? ? 最初の一歩を踏み出せば、 思っていた以上に楽しめたり、 新しい発見が 待っていることもあります? ? 自信は、 挑戦することで 少しずつ育っていくもの。 ? 前向きな気持ちで、 新し…