ゆきの-Ｍ性感の写メ日記：SM・M性感ニューハーフ Club Embassy 岡山店（岡山市SM・M性感（出張型））

基本的にドライオーガズムに達するには
【健康体】が条件です。

ドライに達しない方のほとんどが
【不健康】だな。と感じます。

なので今回はあなたにやって欲しいことを
リストアップします！

いーーーーーっぱいあるけど、おサボりくんでも出来ることだけ伝えるね！

1、下半身のストレッチ
可動域が極端に狭い股関節はほんとに厳しい！私がその日にマッサージしてほぐれないレベルはまずはそこから始めて欲しい！
寝る前にお布団の上で股関節周りのストレッチしてね！ほんと頼むよ！

2、お仕事の休憩中やトイレの時に深呼吸
体には水脈があって、そこが滞ると気の流れが悪くなるの。それってアナルプレイ中の集中力に欠けてしまうの。血液も気も滞りはほんとに良くない！ちょっとした隙を見付けて、伸びして大きく深呼吸するクセを付けてね。その時に「悪いものでていけ！」って念じながらしてね笑。これホント大事なの。

3、筋トレ
色々筋トレ方法はあるけど、いちばん簡単で効果的なのは【スクワット】ほんまやって！！マッサージ編でも伝えたけど筋肉ってほんとに重要なの！そして筋トレしたらストレッチもセットでやろうね。

まだまだ沢山あるけどこれぐらいなら
今日からでもできるんじゃないかな？


私のアナルプレイは私だけが一方的に行うものではありません。
アナルを育てていきたいのです。
そのためには二人で努力しないといけないのです。

【私と一緒にアナル育てませんか？】


?☆?☆…穴師ゆきの
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