もかの写メ日記：ミセスOLスタイル(サンライズグループ)（岡山市デリヘル）

お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪

ヤクルト1000とか、カルピスの睡眠・腸活ケアを飲んでお部屋を暗くして目を閉じます😌
スマホいじりたいけどより眠れなくなっちゃうから何もせずにじっとしてます🐑
前まではホットアイマスクとかもしてたけどまつ毛パーマし始めてからは控えてるので今はこれしか手を打てません😂
時間がある時は睡眠の質を上げる入浴剤を入れた湯船に浸かることもあります🛁

でも身体をしっかり疲れさせて自然に眠くなるのが理想です😌


改めて本日もありがとうございました❤️
次回は6/24です🥰🥰

よろしくお願いします❤️

おやすみなさい🐹