れんか　桃色天然巨乳S級美女☆イキ狂うちぃかわちゃんの写メ日記：タレント倶楽部（岡山市デリヘル）

お久しぶりの更新です?????

久しぶりに先月から筋トレ及びストレッチ
ウォーキングを始めました??♀???

体重－1.5kgです！

目標はあと1kg痩せれたらと
考えていて
BMI18.5切ったらあまり
よろしくないと聞いてるので
ギリギリを狙いたいなって…?

お尻が少し小さくなって
お腹辺りがキュッとなってきました


また写真載せようかなっと
思いますが
どえろい内容の日記じゃなくて
申し訳ないです?


毎日起床後の白湯と
朝のストレッチ30分と夜の筋トレ30分
土日はウォーキングだけに絞り
好きな物沢山食べてます?




写真は私の好きなプロテインです?
RAYS美味しいですよね～
プロテインとバナナと豆乳をミキサーにかけて
毎日飲んでます?


ただ引き締めたい目的で
再開きたんですが、細くなる
というよりメリハリがついて
来たように感じます

骨格的に脚に脂肪が付きやすいので
脚をどうにか細くしたいなって思います?





☆