おとはの写メ日記：新・回春マッサージ～椿～（岡山市エステ・性感（出張））

お疲れ様です✨ お仕事終わりの方も多いかな？ 昼間は暑かったけど暗くなるにつれて 涼しくなりますね👀 5月ももう後半戦で早い… 気分転換にお会いできたら嬉しいです☺️ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おとは

こんにちは♪ 実はここ1週間くらい 真面目に筋トレを 始めました🌟 夏も近いし本当に落とすべきものを 落とさないと服のサイズが危ないので… スクワットと逆腕立て伏せを ベースに色々やってます♪ 皆さんは筋トレとかしますか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　おとは

おこんにちは♪ 今日は19日クレープの日だそうです✨ 実は私クレープ好きで月1回くらいは 食べてるかもしれません（笑） クレープ生地にフルーツや生クリーム アイスクリームなどを包んだ 日本独自のクレープができたのは 1977年に原宿の竹下通りの お店だそうですよ😌 と言う豆知識でした☆ 本日もよろしくお願いしますﾟ+｡(o･ω-人)･.｡ 　　　　　　　　　　…

こんばんは☆ ダイエットのためにスクワットいいよって 教えてもらってやってたんですが、 10回は少ないと思い初日20回したら 案の定筋肉痛になりました🤣 やっぱり最初は10回から始めるのが ちょうど良かったのかもしれません（笑） お腹とか二の腕メインでやるので これおすすめってのがあったら教えてください♪ しんどすぎなく続けれるやつで（笑） あ、今日はスヌーピー…

お誘いありがとうございます😊 貴重なお休みの時間を感謝✨ 色々お話ししたから何を書けば いいか悩みますね（笑） 普段お酒はあまり飲まない私ですが お酒の話は何気に好きです♪ 飲むのは嫌いではないので☆ たまにお休みとって飲むのも 悪くないかなぁて思いました😌 またお会いできたら嬉しいです✨