ほのかの写メ日記：下関　快楽夫人（下関ソープ）

お題：疲れやすいんですけど何かアドバイスください！に回答♪

ビタミンとカルシウムをふんだんに摂ると疲れにくい身体になりますよ

それと植物性タンパク質や鶏肉などの低タンパク質は良質の筋肉作るって言われてるのでいいですよー