神戸じゅんなの写メ日記：AroMarquis（周南店）（周南エステ・性感（出張））

お題：太ってるのですがダイエットがなかなか続きません。秘訣はありますか？

秘訣かぁ…
ダイエットは続ける事に価値があるから
長く継続してできる事が良いと思うで🎶

じゅんなの場合筋トレを毎日する事が出来ないかわりに
週1回1時間は息が切れる程のハードな筋トレと有酸素運動するし

ラーメンやハンバーガーやジャンクフードが大好きだから
週1回までは食べて良い事にしてる！

自分の中で続けられるルールを決めて
無理なくしてみては？☺️

と言うのも！
じゅんなも6年前は体脂肪29％のぽっちゃり女子やってんで！😳

今は体脂肪20％前後の健康的な体になりました👏🏻✨

太ってると着る服も限られるし
鏡に映るだらしない体を見るのも嫌になるんよなぁ🥲

ダイエット困ってる子が居たら
元ぽっちゃりのじゅんなが相談乗るから
会った時に相談してや〜💪🏻❤️‍🔥