しほの写メ日記：[ｴﾛ妻多数在籍] 妻美喰い ～20代清楚系若奥様から60代ﾄﾞM淫乱熟女まで多数在籍～　宇部-山口-防府-美祢（宇部・山陽小野田デリヘル）

おはようございます


熟睡してスッキリ目覚めて


散歩して


今は大好きなHOTのお茶を


飲みながら写メ日記


私が散歩する理由はいろいろあるけど


一番はよい睡眠をとるため


心身の健康維持のためです


今朝もジワっと汗かいて

朝日と空を見れて気持ち良かった～


久しぶりに体組成計測ったから

お見せします

私の身長は…実は162ｃｍ

ちょうどいいスタイル

BMI 19～20くらいを

いつも維持出来るよう調整してます

あっ無理なこと

しんどい、ストレス溜まるようなことは

何もしてませんっ

セールスポイントのおっぱいを維持するために

痩せないように気をつけてはいます

良くないダイエットしたら

胸から痩せちゃうからねっ

今回もまぁまぁ維持出来てる

昨夜夕食の後にモナ王（小さめ）2つ、あずきバー（小さめ）1つ食べたんだけどねっ

アイスクリーム好きなんよねー

筋肉量なんとか標準に上がってきたっ

軽い筋トレっぽいこと

自分流スクワットなど

コツコツ続けてて良かったぁ

もう少し筋肉量は増やしたいなっ

体内年齢が45才は嬉しいな
なんならもう少し体内若くしたいなぁ


健康志向のしほの写メ日記でしたっ


毎日私の写メ日記見て下さってる方

ほんとにありがとう


お互い健康維持しようねっ


初めて見て下さった方も嬉しいです


7月もお互い

元気に楽しく過ごそうねっ