しほ☆竹の写メ日記：五十妻（イソップ）40代～60代　山口・防府店（山口市デリヘル）

おはようございます


朝…すぐに布団から出れますか


私は目覚めたら


無事に目覚められて


今日も普通に1日を始められそうなことに感謝して（言葉にして発して）

肩甲骨回して（10回～30回）

3秒以内に身体を起こして

寝具を整えて

上着とか寒かったら着て

すぐに歯磨きして

コップ一杯の水を飲んで

さっと身支度して玄関行って

散歩する…

って感じよ～


いつもの習慣

何も考えず淡々とやる行動

3週間続けたことは

なんでも習慣になるよ～

今日もお互い素敵な1日にしようね

電マあててる写真をどうぞ



しほ
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