しほ☆竹の写メ日記：五十妻（イソップ）40代～60代　山口・防府店（山口市デリヘル）

おはようございます


目覚めはいかがですか～


私はぐっすり寝たよー


自宅でお風呂の時は


いつも温冷交代浴


湯船に浸かった後


膝から下に冷水30秒はかけるよ


あっそれを2.3回繰り返したり


湯船に浸かる→冷水→湯船→冷水って感じ


この寒いのに


気が触れたのかーっ思う方いる


毛細血管が活発になって


足が赤くなって


後で足がぽかぽかして


す～っと眠れるのよっ


いろんな効能があるのよ～


あっ健康志向だから


いろんなことして健康維持してます



火曜日


お互い元気に過ごそうね


私はランチに行ったり

温泉にも行きそうよ



しほ