星姫　あんりの写メ日記：セレブクィーン（福原ソープ）

皆様、おはようございます

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皆様、いかがお過ごしですか？！??

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暑い日に冷房を我慢する必要はありません

熱中症対策のためにも、冷房は上手に活用する

ことが大切です??

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・冷房の風を身体に直接当て続けない

・薄手の羽織ものを用意する

・首元やお腹を冷やしすぎない

・冷房の中で長く過ごした日は

　ぬるめの湯船につかる

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など、できるところから取り入れてみましょう

?入浴前後の水分補給も忘れずに??♀?

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朝ご飯しっかり食べましたか？??

お昼ご飯もしっかり食べて下さいね！

食べないとパワー出ませんからね?

しっかり食べて毎日を元気に過ごしましょう

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今日も素晴らしい一日となります様に…

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そして話変わりますが?

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今日は、お仕事1日offです( * ?? ?* )???

楽しむよっ?

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お腹空いたよっ| ω・｀)?

なにを食べるんだろう??

ハニ-ちゃん?が決めてくれてくれてるんよね

ゆっくりするよ??楽しみでしゅ～????

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また、更新しゅるね！！?