北原果乃(きたはらかの)の写メ日記：姫路マダム大奥（姫路デリヘル）

(* *)おやすみなさい..:*

 

 

色味が写真映えしないけど

 

 左上から順に

ブロッコリー

かぼちゃチーズサラダ

がんもと野菜煮

鶏肉とインゲンの味噌ダレ焼き

エノキの煮浸し

高菜漬の辛チャーハン

 

今日は

しっかり食べました

果乃はこう見えて

お家しっかりご飯の時は

 いつも野菜多めを

心がけてるんですよ

 

お休みの時とかに

大量に作り置きして

小分け冷凍をしているおかず

こういう時に便利

 

野菜も冷凍してます

かぼちゃも

半玉とか1個丸々で

買っといて1口大に切って

冷凍しています

大根とかもそうです

 

丸ごと買った方が

安かったりするからね

冷凍できる野菜は

丸ごと買いが多いです

冷蔵庫より冷凍庫の方が

充実してるかも

 

えのきともやしと

ブロッコリーは

ダイエットの強い味方

いつも冷蔵庫にある

 

 

 

がんもって美味しいよね

寝すぎて顔浮腫んでる

 

この、ひとくちがんもは

見つけてから何度

リピ買いしてるだろう

よく煮物で使います

 

高菜漬のチャーハンは

鷹の爪でピリっと

ごま油で香り良く

 

お腹いっぱい

 

遅い時間にお米食べたのが

ちょっと悔やまれる

起きてから作ったから

22時近くになっちゃって

 

でも今日は

体力回復重視で

目をつぶろう

 

今日も１日

お疲れさまでした

 

 

また明日

 

 北原 果乃

 

 

 

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