パン粉ちゃんの写メ日記：プラチナムレジェンド（日本橋・千日前デリヘル）

いっぱいご飯を食べて

いっぱい運動をして

いっぱい遊んで

いっぱいお勉強をして

いっぱい寝て

いっぱいセック〇をする

わたしが幸せでいるための大事なこと

いっぱいご飯を食べる

⇒1食に20分かけるとして1時間ほど

いっぱい運動

⇒筋トレと有酸素運動で2時間ほど

いっぱい遊ぶ

⇒日によるが5時間くらい

いっぱいお勉強をして

⇒毎日8時間ほど

いっぱい寝て

⇒8時間は寝たい

いっぱいセック〇をする

⇒4時間

ん、

1＋2＋5＋8＋8＋4

1日

28時間くらいないと

無理や。

積読本＼(^_^)／💜🖤💙