いおりさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

昨日、マラソンの為に覚えておきたい筋トレ6選って内容の筋トレして、朝から腹の内部が筋肉痛に😂w

それでも走る分には影響ないしと思って走ったら無事8km歩かずに走れました✌️

しかしだ…7km超えた辺りから左足の土踏まずに異変が💦

帰ってきて足見たら軽い水ぶくれ🐾
距離伸びてくると色々起こるなーと^^;

7km超えた辺りからいきなり足も重く感じるし＿|￣|○ il||li

10km到達するまで後どれぐらいかかるかしら。
あ、煙草も喫煙しっかり出来てます。
ご褒美にと書いたけ、このまま行くと10km走れる頃には煙草吸わなくなってそう((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ