いおりさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

昨日寝る前にバックランジ×20、3セット、きんに君のヒートトレと背筋8種、4分間ってのをやったからか、寝起き直ぐにトイレに((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

おかげで走ってる最中にトイレいかなくて良かったから最高👍

後、筋トレの効果って訳では無いと思うけど、2キロまでは、キロ６分22とめっちゃ調子良かった。

普段そんなに早く走れないのにえ！なんで！？ってちょっとビックリよね(ーー;)

絶対違うと思うけど、こういう効果あると筋トレもやるかー(;´Д｀)ﾊｧﾊｧってなるよねw