あんなさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

おはようございますっ

あんなです



お題：おすすめのダイエット方法お教えて！
に回答♪


食べない


以上です。



とまぁ
半分本当で半分冗談ですが

体重を落としたいのみなら
食事制限8割の有酸素運動2割

いい身体に絞りたいなら
食事制限6割の筋トレ4割

ってとこでしょうか☝🏻

絶対的オススメは後者です😆

1年で24kg痩せた私が言うので
間違いありません👍🏻

因みに2年前のお話で
現在7kgリバウンドしました🐷

よろしくどーぞ。


そんな訳で
腹筋筋肉痛の中
元気いっぱい参ります🚗³₃

本日もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️


御予約ありがとうございます🥰

楽しみにお待ちしております🍀

お気を付けていらしてね(*´︶`*)ﾉ

13:10頃～1枠御案内可能です🈁

お誘いお待ちしております💋








💜ANNA💜