いおりさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

BMI25に辿り着いたε-(´∀｀;)ﾎｯ

ランニングじゃ痩せないよって言う人多いけど、今の体重から太りもしないのがランニング(´-ω-)ｳﾑ

痩せるならそれに更に食事改善も必須なんよね〜🤣

ちなみにウォーキングだと、食事改善＋‪αしても私はもう痩せないかな…、ウォーキングで2時間程度の運動量はもう身体が慣れてしまったのか、一向に体重落ちないのよね😭

毎日、土日も含めて必ず！2時間以上のウォーキングと確実に食事改善を守るってなら話は別だけどほぼ不可能なんよね、しかも継続難しいし😅

どうかこのままこの数値を継続出来ますように🙏🏻💭💗