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朝ごはん🍚

25/10/13 09:45|コメント:0件

朝ごはん🍚

基本的に和食を食べるようにしています♪

冷やしたごはん🍚
お味噌汁
卵🥚
納豆➕わさび
梅水晶
納豆に付属している"タレ"は
自宅で食べる時は使いません❌
このタレにたくさんの添加物が入ってるから💦
冷やしたごはんは
レジスタンドスターチが多く含まれるので
敢えて冷やして食べることも多いです✨
この情報知ってる方は
健康を気にかけてる方多いかも〜💕

毎日のごはん🍚
少しの工夫で体は
めっちゃ元気の状態になります💪

朝ごはんがパンとコーヒー🍞☕️
という方は注意が必要です💨

ちなみに…
食べる量を減らせば痩せる訳ではないので
皆様ご注意下さい⚠️

もちろん食べ過ぎてる場合は別です…💦
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