いおりさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

ぶっちゃけ走って痩せるの？って言われたらそれだけじゃ体重あんまり落ちない(*´-`)

落ちると言うか維持できる(･ω･)
そこから体重落とそうってなると食事管理も絶対いる(´-ω-)ｳﾑ

たーだ、引き締まっていくのは目に見えてわかりやすいかなと👀

この前、旦那が騎乗位の時尻の肉掴もうとしたら掴み損ねてたしw、腹回りは腹斜筋(腹の外側)から肉が落ちて肌も引き締まってきた(･ω･)

外側から落ちるから今は臍回りに肉が集まってる感じにꉂ🤣𐤔

太ももは細くなった感じはしないけど、ふくらはぎから足首辺りも引き締まってきたなってのがわかりやすい(*´-`)

体重は気にしないけど見た目が引き締まるのが良いって思える人なら絶対ランニングはオススメ✨