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🦵太ももを鍛えた結果💪

26/10/04 23:18

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🦵太ももを鍛えた結果💪


こんばんは🌙

疲れは溜まっていませんか?😊

最近ちょこちょこ筋トレしてるんですが……

なかなか筋肉ってつかないですね🥺

ムキムキになりたいわけではなくて、全体的にきゅっと引き締まった身体になりたいんです💪✨

特に太もも周りをもう少し引き締めたくて、最近は脚のトレーニングを多めにしてます🤭

ただ、この前ちょっと気になる話を聞きまして……

太ももの内側、内転筋を鍛えるトレーニングって、骨盤底筋にも関係するらしいんですよね🤔💭

ということは……

身体を引き締めるために始めた筋トレが、思わぬところにも良い影響を与えている可能性が……?🤣💕

もし感度まで上がってたら一石二鳥すぎますね。笑

こうなると筋トレのやる気も俄然変わってきます💪🔥

果たして成果は出ているのか……

その辺は実地調査が必要かもしれませんね🤭💕

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~出勤予定~

・10月7日(水)
12:00~17:00

・10月21日(水)
12:00~17:00

・10月23日(金)
12:00~17:00

・10月24日(土)
12:00~17:00

※電話受付が表記の1時間前になります。
※予定になりますので、変更になる場合もあります🥺

💖本業の都合でシフト不定期です🥺
掲載していない日時でも調整できる場合がありますので、ご予約検討中の方はオキニトークからご相談ください🥰

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🐈‍⬛あかり🐈‍⬛

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