いおりさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

今の食生活だと米があまりに減らないから、150gで小分けにして全部冷凍へ^. .^ ੭ 本当は100gの方が良いらしいが、動きまくってるからとりあえず150。 ちなみに普段のお弁当や外食でのご飯の量は180gだそうです。 お昼は昼ごはん出るから米は食べるんだけど、朝は白米の出番ないし、夜は外食多かったりするから、今日仕込んで置いといたら夜も家ご飯になる…はず(๑•̀ㅂ•́)و✧w ただ…

今日は朝から走って用事も済ませて、15時にしか予約取れなかったピラティスも10時20分のレッスンに空きが出来たから、今日やりたかった事は全部終わったー✌️ お腹空いてお店探してたけど、たこ焼き屋さん見つけて食べたらお腹も満足したし、もう後は家でゴロゴロ_(:3」∠)_❤ 後は食べなきゃならないカロリーが1000kcal程あるから、適当に残り物の冷凍野菜で鍋でもするか〜^. .^ ੭ あ、…

歩くと1時間ぐらいかかる距離なんで、インターバルトレーニングでランニングとウォーキング組み合わせたら、全部ウォーキングにww まぁ、やった事に意味がある。 後、坂を走りながら登るのは、私にはまだ無理です＿|￣|○ il||li マジでキツい(´；ω；｀) あ、今日は戦国乙女の「恋のいろは」を鬼リピで🎶 これ、ほんとにカラオケに入れて欲しい😭

今日は20日ぶりのおやすみーヾ(*´∀｀*)ﾉ！ 平日も毎日資格取得の為に通って、土日はこの店に出勤と休みなく動いてるので、ほんと久しぶりの休日(´-ω-)ｳﾑ とは言っても今日おやすみなのは朝から行かなきゃならん所があるからなんですけどね( ´•ᴗ•ก)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 今日はそこへ向かう為に軽く走りながら行ってみようかなと(*´艸`*)♡ そろそろ、ランニング中の持ち物どうするべきかと…