いおりさんの写メ日記：いけない奥さん（梅田（兎我野・堂山・曾根崎）デリヘル）

BMI25に辿り着いたε-(´∀｀;)ﾎｯ ランニングじゃ痩せないよって言う人多いけど、今の体重から太りもしないのがランニング(´-ω-)ｳﾑ 痩せるならそれに更に食事改善も必須なんよね〜🤣 ちなみにウォーキングだと、食事改善＋‪αしても私はもう痩せないかな…、ウォーキングで2時間程度の運動量はもう身体が慣れてしまったのか、一向に体重落ちないのよね😭 毎日、土日も含めて必ず！2時間以…

7kmで2日連続ランはまだ無理だー＿|￣|○ il||li 普段あんまり筋肉痛が来ない内転筋の痛みに負けたw 右の腹斜筋も筋肉痛来とるし、2km増やしただけで連続ランがこんなに厳しいとは( 'ω')ｸｯ! 今日は5.5kmでギブヽ(~-~ )ﾉ 筋肉痛ありきのランニングはほんとキツいw