ドリーム水戸
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永遠の課題

25/11/05 23:01

女の子とお店を
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永遠の課題
こんばんは!
なるみんです!

この間は生理でお休みしてしまい
すみませんでした!
だいぶ治まりました!

女性と男性でダイエットのやり方
違うのしってましたか!?

男性は朝運動前に
食事取らない方が
効率いいけど

女性は朝運動前にたべないと
食欲が爆発してまうらしいです!

知らないで
男性の方のダイエット方を
やっていたので
だからお腹空くんだ!って
新たな学びでした☺️

💙次回💙

14日 15-24
15日 07-15

です!

これからは朝ごはん食べてから
ウォーキング行こうと思いました!
バナナが効率良いらしいので
バナナとプロテインで
いきたいとおもいます!

ではでは!

なるみんでした!

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