けいこの写メ日記：ドリーム水戸（水戸・日立ソープ）

一日一回くらいは トマトジュースと無調整豆乳を混ぜて飲んで、めかぶも一緒に 取り入れるようにしました めかぶは水溶性食物繊維が豊富で、脂質や糖質の吸収をゆるやかにしてくれるそうです✨️ トマトジュースはお肌とか疲労回復に良いらしく 豆乳もホルモンバランスを整えるのに良いみたいで、プロテインと混ぜて飲んでいます(飲みすぎるとまた悪くなっちゃうらしいですが…) 毎日続けられるようにし…