もねの写メ日記：ハピネス水戸（水戸・日立ソープ）

身体作りには食生活改善から?

パーソナルジムで食生活の指導を受けて、食事の重要性を知りタンパク質をしっかり取った朝ごはんを食べています???

普段はゆで卵を作っておいたり、むね肉を茹でたりしてますが、お出かけ先ではなかなか手作りは難しいのでコンビニの力を借りています??

今はなんでも充実していますね??

今日はおにぎりとお肉とタンパク質入りヨーグルトを食べました?

急に体型が変わる食事ではないものの、体調が良くなり活発的になりました?

徐々に変わってきたもねの体型、見に来てみませんか?