みらいの写メ日記：土浦ハッピーマットパラダイス（土浦・つくばヘルス）

土浦の事故物件が気になるよ😎 終わらない葬式の家だって… あと桜町の某有名焼き肉店沿いの十字路で娼婦の霊が出るんだって。でもそれ霊じゃないと思う。現世の人でもないと思う。生霊だと思う。桜町はそういう町だから。私も気は強く持ってますよ。

体調が良くなく（日頃の不摂生がたたりました）今日、明日と急遽お休みを頂きました。ごめんなさい。 写真の通り、とても寒いのでお兄さんも体調に気をつけてください

ある日の朝ごはんだよ😎 キャベツをちぎったもの

重要です！絶対に最後まで見ないといけません！ 緊張をほぐす方法 最強コンボ（2分で効かせたい時） ❤️4-6呼吸 × 5回 💙肩に力 → 脱力 × 2 💚背筋を伸ばす → 多くの人で心拍数低下・手汗減少・思考のクリア化 ⚠️これ重要⚠️ 逆に「やらない方がいい」即効対処 ✖️深呼吸を「吸う方」を長くする ✖️無理にポジティブ思考

④ 温度：手を温める やり方 温かい飲み物を持つ 手をこすり合わせる 👉なぜ効く？ 皮膚温上昇 → 脳が「安心」と判断 実験で不安が低下 ハピマのローションはとっても温かくて、その上お兄さんの身体にまるで生まれたての猫ちゃんに触るように優しく触りますので、必然的にリラックス出来ます。