ゆみかの写メ日記：東京妻（堀之内・南町ソープ）

頭の中、心の中
すっっごいゴチャゴチャしてた
日々が続いてましたが…


めちゃくちゃスッキリしました❤️



もうね、思考と心の中が
ゴチャゴチャすると…
キャパ越えになってしまって
色々手がつかなくなってしまいます笑


なので…やっぱり
自分で自分を律する能力、
これすわなち『自律』の力って必要！

さらに、自分で物事を進める力
これすなわち『自立』

この両方がめっちゃ大切❤️❤️



整え方は至って簡単！！！！！



オススメ書籍ちゃん❤️


結局は『書くこと』だと思ってます😎

でも、初日だととゴチャゴチャを
言語化するのも難しいから
めっちゃ時間かかる笑笑

根気よく、根気よく毎日やってくと…
ゴチャゴチャ→言語化→可視化できる
じゃあ、それをどうしていく？


これが少しずつできるようになる😍✨



なのでここ最近は
毎晩、ペン握っております😎✌️
※漢字がスラスラ書けない！
　手がだるくなるの早い！！笑


ちなみに、出来れば
この心の中を書いたり
理想をオーダーしたりするのに書く
時間は夜にやるのがよきです❤️


--------キリトリ----------

撮影合間に撮った私めの全身✨
立った状態でのお腹の加減は
撮影までにギリギリ間に合ってる？！


満足とまではいかないので
まだまだ続けるけど、
一旦これが選挙前の写真の中間地点やな😍



選挙まであと日！！！！


東京妻をよろしくお願いします！




ゆみか